Selbstbehauptung für Seniorinnen und Senioren

Ich – Stärkungfür Senioren - Täter suchen Opfer – keine Gegner!

Der Seniorenratder Hansestadt Attendorn, der SeniorenSport Verein Attendorn e.V.  sowie das                 Regionalbüro Alter, Pflege undDemenz Südwestfalen laden zu einem Selbstbehauptungstraining für Seniorinnenund Senioren ein. Der Kurs findet statt am Samstag, 11.07.2026, von 10.00-14.00 Uhr im             BürgerhausAlter Bahnhof in Attendorn.

Das Trainingbeinhaltet:

Kennenlernenvon Manipulationsstrategien

Übungen zumNein-Sagen

Gefühlebeeinflussen Körperhaltung

Opfersignaleselbst erfahren

Kampf-Flucht-Reflex

Fliehen oderKämpfen?

Wege aus derGelähmtheit

Was isterlaubt?  Was ist sinnvoll?

Einsatz vonHilfsmitteln

Offene Fragen

Für diepraktischen Übungen werden legere Kleidung und Sportschuhe oder vergleichbaresSchuhwerk empfohlen. Selbstverständlich ist die Teilnahme auch fürInteressierte mit Rollator möglich.

Das Trainingwird durchgeführt von Petra Böhm, Diplom-Sozialpädagogin sowie Sonderpädagogin.Sie bringt mehr als 10 Jahre Erfahrung in Selbstbehauptungskursen mit.

Die Teilnahmeist kostenlos und erfolgt auf eigene Gefahr. Anmeldungen werden tel. erbetenbei

Rudolf Möller,Tel. 017696975871.

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